TELUR AYAM
ARTIKEL TENTANG TELUR AYAM Telur adalah pangan padat gizi, karenanya telur merupakan sumber protein hewani, sumber vitamin dan mineral. Telur sangat baik untuk anak-anak dan orang dewasa, penderita diabetes (kencing manis) dan wanita yang ingin sehat dan langsing. Telur adalah salah satu bahan makanan hewani yang dikonsumsi selain daging, ikan dan susu. Umumnya telur yang dikonsumsi berasal dari jenis-jenis burung, seperti ayam, bebek, dan angsa, akan tetapi telur-telur yang lebih kecil seperti telur ikan kadang juga digunakan sebagai campuran dalam hidangan. Telur ayam memiliki beberapa kandungan gizi yang perlu kamu tahu. Dalam 80-100 gram telur ini mengandung 162 kalori energi; 12.80 gram protein; 11.50 gram lemak; 0.70 gram karbonhidrat; 54.00 mg kalsium; 180 mg fosfor; 3.00 mg zat besi; 900 IU vitamin A; dan 0.10 mg vitamin B. Macam-macam telur antara lain : Telur ayam kampung Telur ayam ras. Telur burung puyuh. Telur itik/bebek. Mentok telur memiliki ...